☀☀随着天气的回暖，降雨量增加很多，湿热的情况也越来越突出，湿热在中翳上属于“六邪”（“六邪”包括：风、寒、湿、暑、燥、火）在9大体质中，也有一个湿热体质。 这些情况，说明“湿热”并不是一个好的东西： 👇👇👇 舌苔厚腻发黄，舌头有胖大有齿痕 疲惫乏力，四肢沉重，容易犯困，嗜睡，不想动 肖化不好，胃口差，胀气，打嗝，反酸烧心 小肚子突出，肚子大而松软 大便黏马桶，稍饮食不注意，肚子急泻 后又没事 面部，头发出油严重，易起痘 怕热出汗多，汗液黄且粘腻，体味重 口干口苦，喝水不解渴 很多人只知道湿热，不清楚是⚠肝胆湿热，还是⚠脾胃湿热，很多还是二者夹杂的情况。 ➡郫胃湿热：是脾主运化、升清、胃降浊、受纳功能失调造成的，大量湿浊在体内淤积，未能及时清理，堵在中焦，因此形成了郁化热，所以是“湿气重于热气” 多为上焦不适：乏力、肚胀，大便不畅、肖化差等。 侧重喝🍵中道湿茶：茯苓、薏苡仁、桑甚、山药、芡实、枸杞、橘红、山楂、佛手、橘皮、牛蒡根、甘草、薄荷、金银花。 ➡肝胆湿热：是肝主疏泄、升发失常、胆汁排出不畅，从而肝气阻滞，肝火上炎，热损伤脾胃，所以是“热气重于湿气”，口干口苦，面红目赤，大便干燥，胁肋胀痛，yin囊潮湿等。 侧重喝🍵黄精枸杞决明子茶：黄精、桑椹、决明子、菊苣根、枸杞、茯苓、蒲公英根、牛蒡根、桑叶、胎菊、金银花。