整理了各种糖类食用的区别： 1、红糖： 属热性，是补益气🩸，帮助活🩸化yu的。红糖本身是带着火气的，它可以po掉胃的凝固性，让胃气松动，所以很适合月经量少的人，刚刚产后的宝妈去喝，反而经量多的就不适合喝了。相比其他糖，红糖的糖分是很少的，且营养价值高，但目前市面上很多人都吃的是赤砂红糖，这种红糖没有帮助，红糖是吃真正的传统红糖，传统好的红糖是有讲究的，要用甘蔗，18斤甘蔗配比出1斤红糖，另外就是要用柴火去熬煮红糖，柴火，炭火是阳火，是我们pi胃喜欢的，可以吸收运化的，而天然气是半阳半阴火，电磁炉是阴火。 月经量少，痛经的小食养： 我有段时间🩸yu宫寒，经量很少，基本2天结束，所以那段时间我基本连续一个月都会喝红糖鸡蛋面汤（早上去喝），鸡蛋小面汤是北方人从小喝到大的家常汤，很养pi胃加上传统红糖，补气🩸活🩸，就比较有帮助，或者红糖酒酿煲鸡蛋汤。 2、白糖： 属平性，主要是生津清肺润燥的，白糖在食养中常见是用在扁鹊的乌梅白糖饮，后来经过彭子益改良，把扁鹊三豆饮中红豆换成黄豆，便有了现在三伏天常喝的三豆乌梅白糖汤。当身体中胆气想要往下走，肝木想要往上走，身体就会热起来。这时候就很适合嗓子发紧，喉咙干，阴虚的人喝，乌梅收敛月干气，白糖固守中焦、益气安中，白糖，则是运用酸甘化阴。 三豆乌梅白糖汤： 黑豆，黄豆，绿豆各一小把，乌梅1颗，白糖一小勺，豆子提前一晚泡发，第二天将所有食材放入电饭煲熬煮即可。 包括对于白糖的应用，像刚吃完螃蟹，螃蟹是寒性的，可以喝一碗姜糖水。制作：姜去皮，切成细丝。在姜丝里放一些白糖，然后用开水一冲，盖盖焖1分钟，就可以喝了。喝完之后，会觉得肚子里面暖洋洋的，很舒服。喝酒喝多了，也可以喝一些白糖水。 3、饴糖： 饴糖养胃气，补pi，生津又养🩸，它属于淀粉糖，也是一味传统中yao，温性，孩子咳嗽，就可以用饴糖蒸萝卜吃。 饴糖是常用在小建中汤里的，pi胃虚寒就很适合喝小建中汤，饴糖的补益是优于红糖，但容易滋腻碍脾，助生湿热，所以孩子和pi胃运化不好的人不适合经常吃饴糖。 上述糖皆有自己的运用搭配之处，当然我们也要适当食用。 还有就是红枣，很多人现在每天几颗蒸红枣，确实有的人反馈脸色红润了，但红枣它是让气🩸都上于表皮的，这样就没有足够的🩸气下行到zi宫，就会引起月经量少或者闭经。